151018就寝時心脈80起床時安静心脈63。
5：30起床。七時間弱二度寝しつつ熟睡也。首肩の張りと腰、脚は若干の疲労。
どっかのトライアスロンに遠征している夢を見た。
42℃で半身浴20分軽く汗をかいた。
今日は近畿大会で審判執務なのでローラーは無し。寝起きでサプリとアミノバイタルプロ摂取。
7：20分明石自転車競技場着。16：45分帰路に就く。
審判執務は、決審計時。電子計時のバックアップとビデオ判定の目視でのバックアップ。
計時は人数が多いので、エラーしてもフォローがあるので精神的には楽だった。その理由は別にあったわけなのが大会が終わる頃に分かったけど。
結構気温が高くて、Tシャツで執務。午前中に無糖のコーヒーとポカリスエット。で、車連からミネラルウオーター一本。
昼食は、お弁当が出された。エビフライや白身魚のフライや他おかず。
執務中、かなり汗をかいた。ポカリスエット二本ぐらい自動販売機で。それと、車連のお茶ペットボトル一本。執務中、おしっこも何回か行った。
スポーツドリンク二本飲んで22時に眠剤投入。
18：20前に店に到着。即美松でおまかせ定食。
その後、ローラー。今日は回復走。アップ15分でターゲットゾーンに上げて15分クールダウンのメニュー。短い時間の割には、汗をかいた方だと思う。
今日、明石に行くと何時も感じていたアウェー感が低かった。理由?どうもK山先生が外された事が理由っぽい。
図書館横に奥さん?とピクニックチェア置いて観戦してはった。
理由は、多分体罰的な事をチクられてとかそんな感じだろうか?良く解らない。後身を育てるために身を引いたとかなら良いけど。
K山先生は何故か自分に対して高圧的。恐らく、のじぎく兵庫国体でのトラック長距離で優勝した、高校生のしでかしちゃった事件の時に事後処理で事情聴取に学校に直接行っているので。
その高校生は、皆が楽しくやっていたシクロクロスの大会を開催中止に自分勝手な我がままで追いこんだ。
もう、京都車連や大阪車連から大会終了後の打ち上げ忘年会でマーシャルで行っていた自分に聞こえるように”兵庫の選手ガー”とやられて、頭下げまくってた。
後、自分が体育協会公認自転車上級コーチである事もあるのかもしれない。高校の先生じゃ、上級はおろか、公認コーチの受講資格審査も通るかどうかって感じなので。
体重74.0ｋｇ。食後の割に軽い。明日は73�埖罎忘篤容�の予定。
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