体調日記10月15日151015

#151015就寝時心脈80起床時安静心脈66。

7時間熟睡也。完全休養日のお蔭か鍼のせいかその両方かガッツポーズ並みの寝起き。

布団被って寝たら暑くて目が覚めた感じ。

二度寝できなかった。6時過ぎに起床。

鍼の後は打たれた後が痛い。しかし不快感は全くない。アクエリアス一本飲み干した。

半身浴42℃で20分した後、お店行ってローラー90分。ほぼボトル一本飲み干した。

終了後アミノバイタルプロ投入した。

明日お客さんとNRS夜のミーティング焼肉Verなので万全の体調で行きたいのと、明後日日曜は近畿ピストで早朝から夕方まで審判執務なので、昨日鍼行ったけどボディーケアも行った。

なんてカネのかかる身体だ。

誕生日の末尾数字の日が毎月ハッピーデーで、500円ほどお得になる。

自分の場合は25日生まれなので5の付く日がハッピーデー。先週の月曜が5日だったのでボディーケアに行った。

ハッピーデーの適用は月に一回だけ。と決められている。それを承知なので、普通に11時に予約取れたので、行って受付したらハッピーデー適用になりますが如何されますか?と。

フット30分・ハンド30分・ボディー45分の105分で取ってたんだけど、ハッピーデーは100分になって、5分短くなるけど、500〜600円安くなる。迷わず”ハッピーデー扱いで”と伝えた。

担当の松元さんに確認すると”店長が、橋本さんはもういいから”との事。まぁ、上客扱いなんでしょうな。

マッサージオイルも、本来ならダメなんだけど、自転車用のサボナのマッスルオイル持ち込みさせてもらっているし。

ステージ1初めて明日で丸二週間。とにかく上半身の疲労がヤバい。

そりゃ、90分も中身ないくせに重たい頭部を細長い首で支えりゃ痛くもなりますわな。

作業はセーブしているとはいえ、やっているし。ほんと、ボチボチだけど。

明日、午前中に荷物が二件配達されてくる。ドアの前に置いて置いて貰うようにホワイトボードにそう書いていて。

その荷物に、ENVE1.45が3本入っていれば、59セット目の最後のSUPERENVEversion3と38セット目?ぐらいのSUPERENVEversion3リア・セラミックベアリングの修理ができる。

来年のサイクルスポーツパーツオールカタログに掲載してもらうために、SUPERENVEversion4を組み上げなくてはならない。それも最低二種類。

スポークカルクに奮闘する日がまたやってくる。で、一回は計算ずれていったん組みかけて、スポーク長修正して、そればらしてちょうどいい長さのスポークを発注して、組み立てて完成と言う禿げるほどめんどくさい事を最低二セットやらなくてはならない。

それを今月中にやらないとならないと言う。大丈夫なのか?

体重74.4ｋｇ、水分摂り過ぎた。

明日は焼肉ビールなのと、土曜日は飲み食いの疲れから疲労があるのでローラー60分か30分の回復走かもしれないし、明々後日18日は、近畿ピストなのでローラー乗れないので、体重は一旦増えることになりそう。