体調日記15年10月151007

ツイッターの方で寝起きのコンディションをツイートしてログしていたけど、検索で呼び出そうとしても、以前と仕様が変わったようで呼び出せない。

なので、ミクシ日記でtypeしていく。

日記検索機能はワンワードだけだけど、強力だからね。そのために有料に戻してるし。

水曜定休日　起床時安静心脈66。

ステージワン初めて6日目。

明らかに心拍出量が増えている。

昨夜は寝起きがだるいのは、布団があっていないのからか？と思い床に寝るも4時間ちょい寝てベッドに戻り三度寝して睡眠七時間ぐらい。

心拍出量が増えたと言う事は、血圧が下がっていると言う事でもある。

血圧の異常を指摘されたことは無いが、わずかな血圧の降下を身体は敏感にとらえていて、ステージワン初めてからの身体のだるさは血圧の降下によるものなのかもしれない。

身体は全体にだるいが、苦痛と言うほどではない。右膝外側の靭帯が軽い、ほんの軽い痛み。

今、半身浴41度で20分少々。あんまり汗はかかない。

あの晴れやかな気分の高揚とか、外に走りに行ける様になれば味わえるのだろうか?

何時かツールド沖縄の市民のマックスをフィニッシュしてみたいと思っている。