まぐまぐ！より久しぶりのメルマガ発行です。
【ダイエット成功には動機から】
ダイエットは何かキッカケがあって、「ヤセるぞ！」と思い立ちますよね。
実はこれ、実現のはじめの一歩、とても大切な意識なのです！
何のためにヤセたいのか、何故ヤセなければならないのか具体的な理由…
ダイエットしたいと思った動機
ダイエットに成功した時のメリット
より具体的であればあるほど、メンタル的な影響も大きくなるといえます。
例えば…
好きな人ができた。外見にも磨きをかけて魅力的になるためとか。
好きなファッションがある。着こなすために体型を変えていきたいとか。
漠然とした願望よりも、具体的で、目標設定が明確なほど励みになるものです。
さらに、体脂肪率をあとマイナス２％とか、太モモをマイナス２cmなど、具体的な数値を目標設定するのも良いですね。
『動機』は『成功』の扉だと考えます。具体的な目標設定のある人は着々と結果を出していますよ。
結果の現れ方は、個人差がありますが、コツコツ継続していくこと。
努力は必ず結果につながります！
さらに！
体力がついた
疲れにくくなった
健康的になってきた
美肌になってきた等の二次的効果も期待できますよ。
努力は必ず結果につながります！
努力は必ず体型に反映されます！
【ダイエット成功には動機から】
ダイエットは何かキッカケがあって、「ヤセるぞ！」と思い立ちますよね。
実はこれ、実現のはじめの一歩、とても大切な意識なのです！
何のためにヤセたいのか、何故ヤセなければならないのか具体的な理由…
ダイエットしたいと思った動機
ダイエットに成功した時のメリット
より具体的であればあるほど、メンタル的な影響も大きくなるといえます。
例えば…
好きな人ができた。外見にも磨きをかけて魅力的になるためとか。
好きなファッションがある。着こなすために体型を変えていきたいとか。
漠然とした願望よりも、具体的で、目標設定が明確なほど励みになるものです。
さらに、体脂肪率をあとマイナス２％とか、太モモをマイナス２cmなど、具体的な数値を目標設定するのも良いですね。
『動機』は『成功』の扉だと考えます。具体的な目標設定のある人は着々と結果を出していますよ。
結果の現れ方は、個人差がありますが、コツコツ継続していくこと。
努力は必ず結果につながります！
さらに！
体力がついた
疲れにくくなった
健康的になってきた
美肌になってきた等の二次的効果も期待できますよ。
努力は必ず結果につながります！
努力は必ず体型に反映されます！
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