東京白山親子笑いヨガクラブコミュの3月24日（土）笑いヨガ＆子育ておしゃべり会の報告

白山親子笑いヨガクラブの　さやです。

白山親子ヨガ＆　With Bさん（文京区）との合同で
「親子笑いヨガ＆子育ておしゃべり会」を開催しました。
お子さんも大勢いらっしゃって、総勢３０名でとってもにぎやかで、
新たな方にもご参加頂けワイワイと楽しい会となりました。
社協の方にもご参加いただけました。

一部は、からだを伸ばしたり、呼吸をたくさんして、ほぐしリラックス
するためにヨガを、
次にインド発の笑いヨガを。笑うだけでも、意外に腹筋や足の裏面を
伸ばしたりもするので、運動量によっては筋肉痛にもなったりします。

第二部は、おやつと飲み物を用意して、子育ておしゃべり会へ。
それまで走り回ったり、バラバラで遊んでいたりしたお子さんたちも、
おやつの前にきちんとすわって、休憩タイムに突入！

ママ＆パパはお子さんの月齢（０～１歳児、１歳以上）で２班にわかれて
子育てについて、おしゃべりしました。一人が悩みを話すと、たくさんの
すばらしいアイデアや知恵が寄せられ、本当に勉強になりました。

初めて参加の方も多かったのですが、
みんな、いらした時よりも笑顔で帰っていかれたようです。
普段のおやこヨガよりも、交流も図れて、とっても貴重な機会となりました。

プログラムに捉われない、お菓子を前に、ゆっくりしゃべる時間って
初めての人同士でも、必要ですね。
「いろんな想いを持って、子育てしてるんだ」と教えていただきました。
新たな機会にも活かしていきたいと思います。

今月は7日10時～白山交流館で開催します。
皆様のご参加お待ちしておりま～す。