東京白山親子笑いヨガクラブコミュの4/9チャリティ笑いヨガ報告

4/9チャリティ笑いヨガ報告

mixiユーザー 2011年04月17日 00:56

3月は地震の次の日で、開催できませんでしたが、
4月の東京白山笑いヨガクラブにご参加頂きありがとうございました
今月はチャリティー笑いヨガにさせて頂き、皆様より合計\6,000-の寄付を頂きました。
全額、日本赤十字社に寄付させて頂きます。感謝！感謝！です

☆参加頂いた方☆ 14名
お子様6名（0歳〜1歳）
大人8名（ママ6名、ベテランママさん1名、男性1名、）


笑いヨガプログラム
・ラフターヨガとは、ビデオでご紹介（みのさんのTVで取り上げられたビデオ）
・４つのポイントを紹介
　　手拍子
　　呼吸法
　　子供に返るおまじない
　　ラフターエクササイズ　
・ラフターエクササイズで約20分で大笑いしました。
　体も心もポッカポカ！（暑いくらい）

来月は5月14日（土）10時〜11時です。大笑いで有酸素運動をしてリフレッシュしましょう

今後はなるべく、第2土曜日に開催したいと思います。
皆様のご参加お待ちしておりま〜す

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