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さつまいもダイエットコミュの一か月でマイナス5キロ！！

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一か月でマイナス5キロ！！

mixiユーザー 2010年04月25日 21:05

一か月間本気でさつま芋ダイエットする仲間募集☆★☆


☆身長☆
☆体重☆
☆体脂肪☆
※体重を書きたくない人は前日との比を書く


ダイエットしようしようと思っていてもなかなか続かなく、
途中であきらめてしまう人や、
自分に甘えが出てしまい挫折しちゃう人も、
この一カ月はなにがなんでも3キロから5キロは痩せよう！！

暖かくなってきて、薄着になる季節・・・
オシャレも楽しみたい人☆

さつまいもで痩せちゃおう！！

やり方→昼か夜ご飯をさつまいもに変えるだけっ♪
皮ごと食べるのがポイント♪

ここで励まし合いながら一か月間とりあえず頑張ってみましょう！！

コメント(56)

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[17] mixiユーザー 04月28日 03:02

27日
初日わーい（嬉しい顔）
さっそくレンジでチンして 夜ご飯はさつまいも小一つ

夜 ウィーの燃焼系するはずが
添い乳しながら寝て
今 起きるうれしい顔
お腹すいたけど ガマン

[18] mixiユーザー 04月28日 06:25

☆3日目☆

前日比→±０
開始比→−０．８

昨日夜食食べちゃったから
朝体重減ってなかったうれしい顔

[19] mixiユーザー 04月28日 08:02

２日目

体重−0.2キロ
体脂肪 変化なし
トータル −0.6キロ

夜以外はがっつり食べてて生理前なのに減ってる揺れるハート
昼食はカロリミット使用ぴかぴか（新しい）

[21] mixiユーザー 04月28日 11:19

間食したりで気合い足りなさすぎでした爆弾

今日から気合い入れ直して頑張りますexclamation ×2

163ｃｍ 56キロ 27％

とりあえず１ヶ月後には５０キロになっていたいですexclamation ×2最終目標４７キロexclamation ×2(長男妊娠前)

参加されている方で産後ママさんも沢山いるので一緒に頑張りたいですわーい（嬉しい顔）

[23] mixiユーザー 04月29日 00:05

◎4日目◎

体重 54,8?

今日ゎ芋が100?しかなくて
かなり小さめのお好み焼き
食べちゃったがく〜（落胆した顔）
1時間半ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝしたから
痩せたかなっと思ったけど
太ってたげっそり
しかも明日ゎ焼肉とﾃﾞｨﾅｰを
食べる予定だし…失恋
食べすぎんように頑張る泣き顔手（グー）あせあせ（飛び散る汗）
太るのいやだーあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

[24] mixiユーザー 04月29日 00:35

2日目　
始めた時はなるべくがんばる程度の気持ちで
このトピュの真剣さに自信がなくなったけど
みんなに触発されて
なんか燃えてきたゾ指でOK

夜ごはん　→　お芋140ｇ
体脂肪率　→　0.57減
体重　　　→　1.4?減

うれしくて
ＷＩＩで1時間ウォーキングしたウッシッシ
継続するのが苦手なので　
がんばりますパンチ

[26] mixiユーザー 04月29日 07:58

前日比

＋0.4? −0.8％

旦那と一緒にアイス食べちゃいましたふらふら

[27] mixiユーザー 04月29日 10:09

☆4日目☆
前日比→−0.2
開始比→−1.0


なんか朝起きたら身体がめっちゃ重かった・・・疲れてるんかな？あせあせ（飛び散る汗）

[28] mixiユーザー 04月30日 01:46

3日目
体脂肪率　→0.08減
体重　　　→0.2減

1週間便通なしげっそり
お芋の食物繊維きいたらいいな・・・
1時間ウォーキング
　
いろいろ無駄なことも書き込んですみませんあせあせ（飛び散る汗）

[29] mixiユーザー 04月30日 05:53

３日目

体重−１.２?
体脂肪 ＋−０

外出で間食もなく過ごしたのが良かったかな…。

[30] mixiユーザー 04月30日 09:41

☆5日目☆

前日比＋0.2
スタート比−0.8

昨日ＢＢＱで食べすぎた・・・

[32] mixiユーザー 04月30日 19:43

４日目

体重:−0.3キロ
体脂肪:+0.6％
トータル:−0.9キロ

ぼちぼち兎

[33] mixiユーザー 05月01日 01:29

4日目
夜にお芋140

今日は運動なし
明日頑張る指でOK

[34] mixiユーザー 05月01日 08:13

４日目

体重＋−０?

モーニングであれだけパンを食べたのに(名古屋なんであせあせ)太ってないからやっぱり間食無しが一番exclamation ×2今日も誘惑に負けないぞexclamation ×2

[35] mixiユーザー 05月01日 08:36

5日目

体重:±0
体脂肪:±0
トータル:−0.9キロ

お昼がっつり食べた上にサツマイモ+チョコいっぱい食べちゃったバッド（下向き矢印）
反省しまぁす鯨

[36] mixiユーザー 05月01日 10:42

☆６日目☆
前日比→±０
スタート比→−０．８


昨日は夜遅くにもつ鍋へげっそりあせあせ（飛び散る汗）
今日はお昼と夕方用にさつまいもぴかぴか（新しい）ハートぴかぴか（新しい）

[38] mixiユーザー 05月02日 08:42

☆7日目☆

前日比→−0.2
スタート比→−1.2

[39] mixiユーザー 05月03日 00:49

チビ虎さん＞　名古屋の方なんですね〜☆
モーニングっていい習慣やと思います指でOK
九州出身やから　ほんとにそういう習慣あるんだ〜と思いました
ダイエット的にも朝からしっかり食べる方がよさそうわーい（嬉しい顔）

★5/1　＝　５日目分
　夜　　　　　　サツマイモ　
　体重　　　　　0.1キロ減
　体脂肪率　→　今まで間違えて　BMIをのせてた・・・体脂肪計もってないので今後もBMIをのせますあせあせ（飛び散る汗）　マイナス4

☆運動30分

[40] mixiユーザー 05月03日 09:40

今日から参加します!!
ネットで箱注文しましたぴかぴか（新しい）
２年で６キロ増えましたダッシュ（走り出す様）
まずは１ヶ月がんばってマイナス３キロしたいです!!

[41] mixiユーザー 05月04日 01:42

夜　さつまいも100グラム
　　お昼でっかいバームクーヘン半分たべたたらーっ（汗）

体重　0.4プラスじゃったげっそり
BMI　0.24減

ちょっと体重減ってきたためかなり油断！
甘いものがすごく食べたい一日やったあせあせ

[42] mixiユーザー 05月05日 23:18

ここ最近付き合いでBBQやら
dinnerとかGWのお出かけで
何日目か分からなくなってしまったふらふら
なのでまた明日から仕事だし
気を引き締めて頑張りますexclamation ×2exclamation ×2
ほんとに間食控えます涙

[43] mixiユーザー 05月08日 00:25

◎1日目◎

夜ご飯→蒸し芋150?
体重→-0.4?

今日ゎ間食頑張って控えたexclamation ×2
明日も頑張るぴかぴか（新しい）

[45] mixiユーザー 05月08日 08:42

昨日は夕食をさつまいもとサラダに置き換えました

開始から-0.5♪です

[46] mixiユーザー 05月08日 23:07

◎2日目◎

夜ご飯→蒸し芋150?
体重→54.6(±0)

休みだったから
ちょっと気がゆるんぢゃったあせあせ（飛び散る汗）

[47] mixiユーザー 05月10日 21:05

◎3日目◎

夜ご飯→蒸し芋150?
体重+0.2げっそりげっそりげっそり

昨日生理になったから
早く終われーexclamation ×2

[48] mixiユーザー 05月12日 22:30

◎4日目◎

夜ご飯→蒸し芋150?
体重→54.4(ｰ0.8)


食後にﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ1時間半して
汗いっぱいかいたから
痩せてたーうれしい顔ハート達（複数ハート）

[49] mixiユーザー 05月13日 17:14

今日から始めます☆

新生活でのストレスで一気に太りました↓
がんばります。

[50] mixiユーザー 05月13日 21:35

いっぱい間食しちゃって全然だめや・・・失恋
ちゃんとがんばらねばってことで、再スタートしますっexclamation ×2

8月までに−8キロは落としたいっ！！！

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