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さつまいもダイエットコミュの解らないこと質問です♪

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解らないこと質問です♪

mixiユーザー 2010年04月09日 22:21

さつまいもダイエットについて解らないことなど、ささいなことでも聞いて疑問を解決しましょうわーい（嬉しい顔）

コメント(38)

[1] mixiユーザー 04月09日 22:23

一日に150ｸﾞﾗﾑとありますが、それ以上、それ以下でも効果はないのでしょうかexclamation & question
私は一日さつまいも一本、約300ｸﾞﾗﾑくらい食べたのですが、食べ過ぎですかexclamation & question

逆に太りますかexclamation & question

[3] mixiユーザー 04月13日 08:06

> じ〜なちゃん｡さん

初めまして！
私もサツマイモダイエット頑張ってやっていますわーい（嬉しい顔）わーい（嬉しい顔）わーい（嬉しい顔）
サツマイモは食物繊維が多いのでダイエット開始からサツマイモを多く取っているので水分も取らないと便もお腹の中で固まってしまうのではないでしょうかexclamation & question
私はダイエット開始からお通じが良いですが、やはり水分はこまめにとっています。

お互い頑張りましょうねexclamation ×2

[7] mixiユーザー 04月13日 12:58

さつまいもって、昼か夜の両方だとやっぱよくないんですかねぇexclamation & questionあせあせ

[13] mixiユーザー 04月18日 10:40

やり始めてから1週間、体重の変化はありません…泣き顔
間食がやめれなくて…たらーっ（汗）
やっぱり、さつまいもダイエットやってても間食はやめなきゃダメなんですかねぇexclamation & question

変化といえば、汚い話だけど便の回数がかなり増えましたぴかぴか（新しい）
1日1回以上必ずですあせあせ（飛び散る汗）

[15] mixiユーザー 04月19日 12:55

はじめましてわーい（嬉しい顔）
質問です電球


さつまいもを蒸かしたあと、包丁で切ると、皮の内側がくろーくなってて、食べると苦くて皮が食べれませんげっそり
そうならない蒸かし方ってありますか？
みなさんは大体何分くらい蒸かしますか？

[16] mixiユーザー 04月22日 11:50

教えてくださぃハート

自宅に蒸し器がなく、さつまいもをきれいに洗い水分がついた状態でﾗｯﾌﾟでつつみﾁﾝして食べているのですがうまい！ぴかぴか（新しい）

蒸すのとﾁﾝとでは効果が変わってしまうのでしょうかあせあせ（飛び散る汗）

[18] mixiユーザー 04月23日 15:14

バイキンマンさんハート

ｺﾒﾝﾄ嬉しぃですぴかぴか（新しい）

通りで『鳴門金時』でも甘味がなく、味気なかったですあせあせ（飛び散る汗）

ためしてみますうまい！
本当にありがとうございましたるんるん

[19] mixiユーザー 04月23日 16:09

バイキンマンさん

炊飯器に御飯と一緒に入れるときは、さつまいもを何で包んでますか？

いつも炊飯器を利用しているのですが、さつまいも単独でやっていました。


もしよろしければ、教えてください♪

[20] mixiユーザー 04月23日 16:42

私はテレビで、ご飯と一緒に何かを炊く時、アルミに包んでやってるのをみたことありますよ！

[21] mixiユーザー 04月23日 16:50

かなっぺさん

アルミホイル！
やっぱりそれですね〜！

そういえば、テレビでニンジンとかをホイルに包んで炊飯器に入れてるのを見たことがあります。

明日の炊飯時にやってみようと思います。


ありがとうございました。

[23] mixiユーザー 04月25日 06:22

バイキンマンさん

ありがとうございました！

さっそくやってみます。
卵もできちゃうなんて、知りませんでした〜。
かたゆで卵？になるのかな？

[25] mixiユーザー 04月26日 21:06

夜ご飯をさつまいもに
変えて食べているみなさんゎ
だいだい何時ぐらいに
夜ご飯として食べてますかexclamation & question

[27] mixiユーザー 04月29日 21:01

なかなか体重もお通じも納得いかないのですが、
やっぱり夜にサツマイモにしたほうがいいんですかね？
昼にサツマイモと野菜食べて夜はきにせずたべちゃってるんです…

[32] mixiユーザー 10月04日 08:57

今日からはじめてみようとおもいます!
うちには蒸し器はありませんがく〜（落胆した顔）
炊飯器でやろうとしたんですがさつまいもだけを炊飯器でやる場合お米と同じでお水とかいれたりすんですか??
よかったらおしえてくださいもうやだ〜（悲しい顔）あせあせ（飛び散る汗）

[34] mixiユーザー 10月06日 13:55

> みかんちゅさん

ありがとうございますわーい（嬉しい顔）

[35] mixiユーザー 10月07日 15:02

さつまいも150グラムと書いてありますがなかなか一本150ｸﾞﾗﾑってないですよねたらーっ（汗）少なかったり多かったり。。多い場合は切ったりして合わせればいいけど微妙に少ない130ｸﾞﾗﾑ代の場合はみなさんどうしてますか？やっぱり150ｸﾞﾗﾑじゃないと意味がないんでしょうかexclamation & questionみなさん教えてくださいぴかぴか（新しい）

[36] mixiユーザー 07月12日 17:51

> ＳＭＡ★ＬＯＶＥさん

150〜180ｸﾞﾗﾑを摂取すると良い、とネットに書いてありました☆
さつまいもを全く食べないのと、130ｸﾞﾗﾑとじゃ 食べた方が絶対効果があると思いますほっとした顔!!!


逆に、私は150ｸﾞﾗﾑじゃ全然お腹が満たされず、空腹過ぎて色々と食べてしまいます(;_;)バッド（下向き矢印）
みなさんは、置き換えでも足りてますかexclamation & questionあせあせ（飛び散る汗）
おかずを食べてもいいとなっても、痩せないんでしょうかもうやだ〜（悲しい顔）

[37] mixiユーザー 07月26日 03:01

> ☆なな☆さん

私は最初、蒸したイモ150gのみを食べていたので、飽きるし足らないしですぐやめてしまったんですが、最近はイモを肉巻きにしたりﾌﾟﾗｽ味噌汁とかサラダを食べてまするんるん飽きないしお腹満たされます。私的オススメなのがもやしです！肉巻きにもやしぶっこんだり、味噌汁にもやしぶっこんだり、もやしは何にでも合いますから大量に入れるとかなり満腹になりますよ(^O^)

[38] mixiユーザー 09月19日 12:28

はかりがない…(つд｀)１５０グラムって、パッと見どれくらいですか？女性のこぶし一個くらいかなぁ？(｡Дﾟ)？

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