さつまいもダイエットコミュの☆毎日報告☆

やり方→
１日一回食事内容をさつまいも１５０グラムに変えるだけ♪

調理方法は→
蒸すか焼くといいです☆

甘くて美味しくて飽きのこないさつまいもだからみんなで
励ましあって毎日続けましょうっ！！！

コメント(76)

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[38] mixiユーザー 06月11日 22:03

一昨日から始めました☆
今日は夜、レンジでチンして
食べました(^-^)/~~
みなさんは他に調理法とか
どうしてますか？

[43] mixiユーザー 06月13日 15:09

4日目

朝:ケーキ

昼:お弁当(約500??に計算して)
夜:さつまいも180?

始めてからの体重変化:－600?

今日も夜はさつまいもです

仕事的に夜食べるのは22時回っちゃうんですが

頑張ります

[45] mixiユーザー 06月14日 12:07

> ギリギリのさおりさん

頑張ってますね

あたしも昨日で5日目でした

タンパク質とか摂られたら
体脂肪少し違うんじゃないかな
って思います

体重は減ってきてるんですね

あたしも200?ずつ減っては
きてます

お互いがんばりましょう

[52] mixiユーザー 06月18日 17:09

*9日目

朝:ごはん半分、冷凍唐揚げ2個、スタバアイスココア(S)
昼:イタトマのシーザーサラダ(S)、チーズグラタンスープ
夜:さつまいも150?、インスタントのコーンスープ

total→947??
体重→－0,2

先日付き合いで飲みに…
1?増えて、やっと取り戻せました

[56] mixiユーザー 06月24日 12:08

> ギリギリのさおりさん

一緒に頑張りましょう

地道にちょっとずつ減ったほうが
健康的ですよ

あたしも停滞気味でくじけそうですが

[58] mixiユーザー 06月24日 15:36

> ギリギリのさおりさん

あたしも一緒です

昼以外は炭水化物はなるべく
とってません

カロリー計算とかされてますか？
あたしはカロリー計算で
１日の摂取カロリーを1000ちょっとに
決めてしていったところ
1ヵ月で4キロ減りましたよ

今はさつまいもダイエットも
併せてますが

[70] mixiユーザー 01月19日 22:48

ストーブつけてるとおいもが勝手に焼けてくれるから助かる―

そして便通もよくなって
気のせいか？！お肌もよくなってますっ！！
がんばります！

[71] mixiユーザー 04月06日 19:50

石焼き芋屋さんのべちょべちょな甘い石焼き芋をまた食べたいのに石焼き芋屋さんが現れない
今度石焼き芋屋さんをみたらべちょべちょな甘い石焼き芋とホクホクな甘い芋の両方買って冷凍にして保存しよう
それほど甘く美味しくお通じも大量にでた(笑)
どこの芋かを聞きたいがもう少し常連になったら聞くつもり寒い日ではなければ石焼き芋屋さんにあえないかも(;o;)
明日こないかなあ？
買い占めしてあげるのにヾ(^▽^)ﾉ

[72] mixiユーザー 04月19日 20:41

産地直売でさつまいもを買って包丁で小刻みに食べやすい大きさに切って手抜きだが電子れんぢで柔くしたつもりがなぜか逆に硬すぎて食べれなかった2本分無駄にしてしまった

[74] mixiユーザー 05月16日 12:04

石焼きいも屋さんの芋を買いたい【冷凍に保存したいのに】
タイミングがあわなく買いそびれてしまう

家の近くに昨日も通ったが風呂に入っていて買えなかった
スーパーのさつまいもを買ってふかして食べたりするが石焼きいも屋さんの甘すぎる芋を食べたらスーパーの芋がいまいちに感じてしまう今度いつ売りにくるのかなあ貴家に真夏は来ないかも
今度捕まえたら(笑)
名前を聞いたりなに曜日にくるかも聞いておこう

食べ過ぎるがお通じは最高な感じ