長野　ヨガ・瞑想コミュニティコミュの【ヨガの哲学】私の独断と偏見の解釈

今、日本に広まっているヨガは、

美容や健康に良いアーサナや呼吸法が主流となっています。

本当は、ヨガってもっとスピリチュアル(精神的)な要素が強くて、
サンスクリット語(インドの古い言葉)を直訳したような本を開いてみると、

壊れることのない幸せな状態に到達するためのやり方といった感じなんですよ。

僕が実際にそんなヨガの本を読んで思った事や、
感じた事、それから自分の人生に照らし合わせて考えてみた事、
本場インドに行って感じた事、体験した事など
掲載してみたいと思います。

なんといっても5000年の歴史なので、自分が経験出来た内容はホンのわずかだと思うのですが、
瞑想とか、心の分析は遊びながらでも学生の頃から
20年程続けているのでスピリチュアルなトークを好む方には、
若干参考になるかと思います。

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 02月12日 18:22

【インドの菩提樹で思った事】

初めてインドに行ったとき、成田から離陸したばかりの飛行機の機内で
朝刊を見ているとイスラム教とヒンドゥー教の険悪なムードが
インド国内に広まっていて、イスラム教の過激派が、ヒンドゥー教徒の乗る列車を攻撃して、
50人以上の死傷者が出たというニュースを見た。
仲が悪いんだなぁ～と思いながら、インドに入国した。

それから、数日後に菩提樹を訪れると、
ヒンドゥー教徒の人が菩提樹をお参りしていたのが目に付いた。
ヒンドゥー教と仏教って仲いいんだなぁ～と思って聞いてみると、
なんでもお釈迦様は、シヴァ神の生まれ変わりと信じられているとのこと。

ヨガの神様は、シヴァ神。お釈迦様はシヴァ神の生まれ変わり、
お釈迦様がやった修行はヨガの修行。
仏教とヨガって深い関わりがありそうだなぁ～と思った。
実際経典を読んでみると、共通する部分がたくさんあった。

[2] mixiユーザー 01月10日 20:12

【ヨーガの目的とは】

ヨーガ･スートラでは、ヨーガの到達点をヴィモークシャとし、
仏教でいうところの解脱の境地と位置づけている。
また、文献によっては、真理に到達することと解釈している。

ヨーガの歴史は、5000年以上も遡るといわれている。
その流れの中で仏教が起こり、釈迦はヨーガを行じて解脱に至ったと仏典にも書かれている。

この世の苦しみから解放されて、
絶対的な幸福の境地に入る事が目的だとすれば、
かなりスケールが大きく、深く、広い体系が存在していることになります。

ヨーガのアーサナだけで終わらせてしまうのはもったいない気がしますね。

[3] mixiユーザー 07月30日 16:11

最近、ストレス体質を卒業し「生きづらさ」を手放す法という本を読みました。
そこには、普段私たちが何気ない生活からぶち当たるシチュエーションを例に出し、そのとき自分自身の心の声や感情を分析し、4つの分類に分けるというものでした。

ストレスを感じやすいパターンの人と、ストレスを感じない人との差は何か…。
私がその本を読んだ感想と結論は、
何事もポジティブに考える人はストレスに強く、
ネガティブに考える人はストレスに弱いんだなと思いました。

日本人は謙遜(けんそん)を美徳とする民族ですが、自殺者もそこそこ多い民族です。
他人を認め、自己を認めず私が悪いと考えることは、一見謙虚でいいように見えますが、
そうではないようです。

ヨガ行者の著書の中に謙虚さとは、なした事はなしたと言い、なさなかった事はなさないと言いう。
出来ることはできると言い、出来ないことはできないと言う。これを謙虚という説明がありました。

私自信、親などの態度を見ていて、謙遜を美徳とする事が正しいと思っていましたが、
出来ることを胸をはって出来ると言い、出来ないことを胸をはって出来ないと言う訓練が、
自信ある発言や態度を身につけてくれることを実感しています。

本の内容に戻りますが、相手を認め自分も認める状態がストレス体質を卒業する一番よい方法なようです。
相手を認めず、自分だけを正当だと認めた場合は、他人のせいにする傾向があり、
相手が期待に答えてくれないと、常に怒りの感情が出てストレスから解放されないようです。
相手も自分も認めず、すべてを否定した場合は、絶望と諦めタイプとのことです。

ヨガの話と関係ないように思えますが、とても関係のある話だと思っています。
瞑想の材料に使ってみてください。
普段の生活にも変化あるかも…。

[4] mixiユーザー 11月06日 20:55

【善と悪】

良いこと、悪いこと。
日本人の感覚からすれば、およそ同じ見解だと思います。
しかし、究極の選択ともなれば話は別です。
人によって考え方の違いというものがあります。
みなさんは、自分の考えは正しいと思っていますでしょうか。
それとも間違った考えも持っていると考えるでしょうか。

良いこと、悪いことは、受けた教育によっても、経験によっても変わってくるのは事実です。

いろんな文献を読むとヨーガの究極的な状態は、この善と悪を超えたところにあるのでは？
と思います。

[5] mixiユーザー 11月08日 21:05

>>[1]
インドの菩提樹って、お釈迦様が悟りを開いたところですよね！かずさん行かれた事があるんですか

良いですね～,。
私も行ってみたい所のひとつです。

[6] mixiユーザー 11月11日 21:39

>>[5]
？　菩提樹って…。以前の記事ですかねぇ。
はい。行ったことありますよ～。ただインドは10年も前の話ですけどね。

[7] mixiユーザー 11月14日 16:04

観念を持っていると、苦労が絶えません。

こうすべき、ああすべき。
人はそれぞれ観念を持っています。

「それぞれの考え方があっていい」と思えたり、
他の人の考え方を取り入れることが可能になると楽になります。

世の中には否定出来ない真実、真理というものがあります。
地球の自転や公転、月が毎年3.5㎝ずつ地球から離れていること、老いること、死ぬことなど。
こうゆうものは観念とは言わず真実とか真理という言葉が妥当です。

こう考えると自分の考えは、単なる過去に取り入れた情報で、それほど価値が無いように感じます。

ヨーガや仏教で言われる真理に気づくことの方が価値があるように思えてなりません。

[8] mixiユーザー 11月23日 17:08

ストレスとは何でしょうか。
辞書によると、何らかの刺激によって心身に生じるひずみ、または、ゆがみとあります。
私たちがストレスという場合、肉体的疲労、精神的疲労、欲求が満たされないことによって生じる心の葛藤などを指すことが多いと思います。
強い欲求があるのに、外側とのギャップがあってそれを満たせないとき、私たちはストレスを感じるわけです。
このギャップを無くすには、二つの方法しかありません。

1.欲求を満たすために外側の環境を整える。
2.欲求を減らす。

1.は環境そのものを変えるのですから、時間も労力も掛るうえに、時として失敗に終わります。
しかも、外側の環境を整えて欲求を満たしたとして次には更にその上をいく欲求が生じてしまいます。

2.はストレスから解放され安定した心を獲得できます。

ヨガでは、私たちの欲求をコントロールする手段・方法がいくつか説かれています。

●ストレスのエネルギーを昇華させる方法
●瞑想で心を静める方法
●利他の心を培ってエゴを消滅させる方法

などです。

ストレスは病の原因にもなるわけですから、ヨガでストレスから解放された自分を目指したいものです。

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