- 詳細 2020年10月2日 13:02更新
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【初めましてはコチラから】
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【ヨガについて雑談その1】
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【アーサナについて】←動画でメニュー作ってみました。
前屈、ねじり、伸展のアーサナを各２種類ずつやってみては如何でしょう。
途中で屍のポーズはしっかりとってくださいね。
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【長野県でヨガやるのにいい場所】
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【長野県内のヨガ的イベント告知・情報】
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【ヨガ体験談特集その1】
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【ヨガ偉人伝説】
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【長野県内のヨガ教室】
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【ヨガにいい食事】
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【瞑想について】
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◎長野県内でのオフ会開催予定あり
ヨガについて座談会、青空ヨガ（外でヨガ）、
キャンプ場でコテージなどを利用してのヨガ体験
、などなど開催したいと思っています。
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ここ長野県は、ヨガに最高の場所!!
松本盆地は、
ヒマラヤ山脈の脇に存在するネパールの首都カトマンドゥと
雰囲気がよく似ています。
ヨーギーの好む修行場が高地ということから、
長野県は、ヨガに適した土地と言えるでしょう。
ヨガには簡単な健康促進から、瞑想による深い意識の到達まで
広く深く自分を変えるための技法が存在しています。
なるほど〜って思うことも沢山あります。
長野県または、お隣の県でヨガに興味を持っている人同士の
情報交換広場としてご活用ください。
