気功瞑想コミュの瞑想を続けていますか？

今年も残すところわずかです。

忙しかった人？！

はい、管理人はなんだかとっても忙しくて、毎日の充実というよりか、全力疾走のような一年でした

家でする仕事（ホメオパス）ということもあって、職住接近の便利さ？から、24時間営業の状態。

毎日最低10分は座って瞑想するようにしているのですが、それもかなわず立ち働くこともありました。

マザーテレサは毎日必ず部屋にこもり瞑想を続けたし、わが気功の師は5時間は瞑想します。

ヘルマンへっセは庭仕事をしながら瞑想し、アメリカの女流詩人メイサートンには「夢見つつ植えよ」という著作もあって、庭仕事は文化人の格好の瞑想場に変わるようですす。

ベトナムには歩きながら瞑想する僧侶もしるし、禅寺でのすべての行は、ご飯づくりも含めて瞑想のようです。

ということは、無心に何かをするということが瞑想になるようです。

ただ座って目を閉じるだけではなく、いたるところに瞑想の場は用意されているのですね。

その日、何か気ぜわしい仕事が控えていても、どこかで一心に何かをし始めたら
（頭を使うのではなく）、それがすなわち瞑想ということになりますね。

毎朝ネコのひたいほどの庭を一巡して、枯葉をよけたり花柄つみをしますが、これもまた瞑想になるようです。

瞑想、瞑想と大げさにすることもないのですね。

もちろん、座って構えて瞑想に入っていくときの静けさはかけがえのない時間ですから、大切に続けたいとは思います。

とりあえず、来年も瞑想を続けましょう！

でも、なぜ瞑想なのか？

答えは、ただただ、

魂に栄養を与えるためです。魂って、ものすごく栄養がほしい、らしいのですよ！

なにはともあれ、良いお年を！