太極拳、太気拳　練習日記コミュのお久しぶりでぇ～す

皆さんおはようございます。

練習進んでますか？

いつもの書いてますが・・・・

もうスグ何かつかめそうです。

こないだの練習で腰から動く違いが分かりました。

先生が来るまで自主練習をしてました。

で先生が来て姿勢を直してもらってしたら

さっきまで普通やったのに急に暑くなってきた。

でソレを先生に言ったら

「チャンとイラン力抜いて腰から動けたら体は暖まるから。

動いてんのに温ったまらへんのはイラン力が抜けてないし腰から動けてないからや。

力入って締め付けるから血流が悪くて体が温ったまらへんねん。」

で確かに自分でした時と先生に姿勢直してもらってした時と腰、お尻の感じが違うかった。

自分でした時は浮いてる感じで先生に直してもらってした時は座ってる感じやった。

左右の足裏から腰までが張ってる感じやった。

踏ん張ってるんじゃなくて張ってる感じ。

プラッチックの定規の両端を持ってたわましてる感じ。

踏ん張ってるんじゃなくて足が地面に引っかかってる感じ？？

説明すればするほどなんか分からんくなってくるけど。

だから地面を蹴ってるんじゃなくて張ってる感じ。

だから足にも腰にも同じ圧がかかってる。

その違いが分かったので次から張る感じを意識してしてみた。

まだドッカ違うンやろと思う。

あったかくなる時とあったまらん時とある。

でも足の張りを出して腰から動くと楽に動ける。

先生に足の張りを意識してしても体が暖まる時とソウじゃない時がある事を言ったら

「したらアカン。

イラン力が抜けたらなんねんから。

イラン力が抜けて重心が腰におりて足に張りが出て腰から動けんねんから。

だからその感覚を出そうとしたら力みになるから。」

と言われた。

ソウ。

したらアカン。なるから。力抜いたらなるから。

んんんんん・・・・・・・

出来た時の型を思い出してソレをしようとする。

でも型だけをまねても意味はない。

先生と俺の違い

先生は中からその型が出来てる。

俺は外見だけ真似てる。

だから押されると耐えれない。先生はびくともしない。

でもその違いもなんとなく分かってきた。

チャンと出来たら足の裏は痛くない。

力が入ってたら足を張ろうとして力を入れてるから押さえつけて、足裏が痛くなる。

「ミンナ体重が５０キロとか６０キロあるやん。

その体重を下に落とすだけでエェやん。

そんなけの体重があるねんから押さえつけんと体重使えばええやん。」

ソウなんですよね。

でも出来た時のアノ体が暖まる感じ。

足の裏が痛くない感じ。

そしてあの動きやすさ。

すごいなぁ～

力抜いて腰から動くって。