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表参道の贅沢なスタジオでヨガ by K YOGA

mixiユーザー 2013年08月08日 18:02

のびのびヨガ

毎週月曜日・土曜日　AM1230-1330　担当Mizue先生

のびのびヨガ。一言でいえば「伸ばすことに集中するヨガ」。簡単そうでも、案外、普通の練習だとできていないみたいです。
　ポーズが、少し速かったり、難しかったりすると、レッスンについていくのに意識が向き、伸ばすべきところを十分伸ばさないまま、どんどん進んでしまいます。
　このクラスでは、普段、縮みがちな背筋やお腹まわりを、丁寧な呼吸をしながら、正しく伸ばします。伸ばし方がわかれば、他のクラスでのポーズも正しく取れるようになり、効果もアップします。
難しいポーズはないので、ヨガビギナーの方に、特にお勧めです。

心地よい呼吸のために、杉の床と空気を浄化する漆喰で贅沢なスタジオを作りました。気軽に通える、渋谷から一駅、表参道駅から2分、無料初回体験。2回目からは予約も不要です。

フィー：1800円（初回無料体験あります）
問い合わせ：
K YOGA Studio
TEL:090-4202-4076
MAIL: kyogastudio@gmail.com

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