ZOOMオンライン！

ハタヨガ初心者向けのワークショップをオンラインで開催します。
月一開催を予定しています。

ヨガって何？ストレッチと何がどう違うの？
そんな疑問を解消します。
座ったままで全くカラダを動かさない時間はあまりありません。

哲学概要、呼吸法プラーナヤマの実践、アーサナ、瞑想
ヨーガの基本を総合的にわかりやすくお伝えします。

オンライン疲れしないように5分間の休憩を2回挟みます。
もちろんそれ以外の時間もご自身の体調でお休みください。

20:00よりご希望の方でFacebookメッセンジャーを使用して
コロナ明けということになるかはわかりませんが、
軽ーい自粛明けとなることを願ってオンライン懇親会をします。
こちらのワークショップの体験シェア会も兼ねますので、
よろしければご参加ください。
うまくいかなかったらZOOMに切り替えます。

【開催日時】
5月 30日 (土曜日)⋅午後5:00〜6:40

【場所】
ZOOMオンライン

【講師】
吉村郁子

【参加費】＊オンラインレッスン価格適用
2000円
同居のご家族の方は追加料金なしでご参加いただけます。

回数券お持ちの方は1.5回分（8回券お持ちの方は少しお得です）
回数券は楽ヨガスタジオレッスンと共通で使用できます。
４回回数券6000円（有効期限３か月）
8回回数券10.000円（有効期限３か月）

◆必要なもの ・動きやすい服装 ・レッスン時の水分
ヨガマット

◆開場時間 ・5分前からの待機
開始より５分経過すると入室できません。

◆キャンセルポリシー
クラス変更可能。
来月のWSもしくはレギュラークラスに変更できます
（一つの予約に対して一回のみ）
個々の通信状況の問題で30分以上受講できなかった場合にも
変更できます。

■お申込み方法
参加ボタンのみではなくメッセンジャーかメール、
LINEなど
吉村 郁子 (Ikuko Yoshimura)の連絡先であれば
いずれでもかまいません。
WSのみか懇親会も参加をされるかをご連絡ください。
懇親会のみの参加は今回承っておりません。

レッスン開始までにレッスン受講に必要なサインイン情報をお送りいたします。

■お支払い方法
PayPal、みずほ、ゆうちょ、横浜銀行
いずれかへのお支払いとなります。
ご希望のお支払い先をお申込み時にご連絡ください。

＊オンライン注意事項＊
ご同居の方以外と集まっての受講はご遠慮ください。
録音録画は不可。
ZOOM全体写真ですが写真を掲載させていただく場合がありますので、撮影不可の方は予め申告をお願いします。
万が一の怪我など体調不良につきまして当方では一切の責任を負いません。
オンラインでは直接アジャストメントできませんので、
ご自身のためにも体調を配慮して怪我のないよう調整ください。

"ikukoyoga"のLINE＠
スケジュールをリアルタイムでお送りいたします。
下記のリンクから友だち追加してみてくださいね。
https://line.me/R/ti/p/%40pvh1237t