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人生を変える１００日ダイエットコミュの【2007年2月20日 -3.2kg】

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【2007年2月20日 -3.2kg】

mixiユーザー 2008年02月22日 00:29

■　98日目　■
体重、体脂肪率
朝67.8kg、26%
夜 未計測

朝食（外食）
７：３０
納豆定食

昼食（外食）
１２：００
中華丼

夕食（外食）
１８：００
照り焼きチキンバーガー
コーヒー

間食
２０：００
みかん
クッキー

エクササイズ
朝　ストレッチ
夜　一駅分ウォーキング

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感想・反省
ここにきてリバウンド？
昨日よりも1kgも増えています…
もう少し運動を増やしたほうがよさそう。

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