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人生を変える１００日ダイエットコミュの【2007年2月19日 -4.2kg】

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【2007年2月19日 -4.2kg】

mixiユーザー 2008年02月20日 07:10

■　97日目　■
体重、体脂肪率
朝66.8kg、25%
夜 なし

朝食（外食）
７：３０
納豆定食

昼食（外食）
１２：００
中華丼
餃子

夕食（外食）
１７：３０
納豆巻き
韓国のり天
生ビール

間食
１４：００
クッキー
コーヒー

エクササイズ
朝　ストレッチ
夜　ストレッチ

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