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人生を変える１００日ダイエットコミュの【2007年2月18日 -4.4kg】

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【2007年2月18日 -4.4kg】

mixiユーザー 2008年02月19日 07:10

■　96日目　■
体重、体脂肪率
朝66.6kg、26%
夜67.2kg、25%

朝食（自宅）
１０：００
エッグハムカツロール
ポテコ
ヨーグルト
コーヒー

昼食
なし

夕食（外食）
１８：００
サラダ巻き
炭火焼き鳥串
お茶

間食
なし

エクササイズ
朝　ストレッチ
夜　ストレッチ

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
感想・反省
なんだか、今日はよく寝た日。
朝８時くらいに起き、遅い朝食後にまた２時間
ほどバク睡…
いろいろリセットが必要そうです。

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