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人生を変える１００日ダイエットコミュの【2007年2月17日 -4.3kg】

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【2007年2月17日 -4.3kg】

mixiユーザー 2008年02月18日 11:46

■　95日目　■
体重、体脂肪率
朝66.7kg、25%
夜 未計測

朝食
なし

昼食（外食）
１１：００
カレー

夕食（自宅）
２１：００
チキンタツタ弁当

間食
１５：００
ドーナツ
肉まん
コーヒー

エクササイズ
朝　ストレッチ
昼　一駅分ウォーキング

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感想・反省
ひさしぶりの更新です。
体重はなんとかキープしてるものの、食事が乱れてきて
おり、この状況が続くとリバウンドにつながるように
思います。
１００日は目の前なので、ここで仕切りなおしです。

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