ホースセラピー『馬上に吹く風』コミュの乗馬による不妊症改善について３

乗馬する時の騎乗姿勢は、馬のリズムにより猫背の人は自然に背筋が伸び、嬉しいバストアップにも効果的です。

下半身では、鐙（あぶみ）を踏む足の形はかかとの筋肉が鍛えられ、足首が柔軟になり足全体が引き締まります。
その他にも、ヒップアップやＯ脚の改善などにもつながります。

日本人の摂取カロリーは1日平均2,200kｃal。

生命維持に必要なカロリーが約1,300～1,500kcalとすると、日常生活で消費される600kcalを差し引いても、多くの人は1日約100～300kcal余ってしまいます。

これを、例えば、ウォーキングで消費するなら、1分間で約100歩のペースで約30分～90分、歩数にして約3,000～9,000歩も歩かなくてはなりません。

健康には「1日１万歩」と聞きますが、毎日歩き続けるのは難しいことです。
しかし、乗馬なら、なんと40分の騎乗でウォーキング約4000歩程のカロリー消費（約200kcal）が可能です。
無理のない全身運動でバランスよくシェイプアップをすることができるのです！

手軽でお金がかからないのはウォーキングです。
しかし、動物の持つ不思議なパワーを身近で感じ、癒され、楽しく続けられるのが、乗馬です。
お金がかかる分、すぐにはやめられないのも実は重要なポイントです。
乗馬することで、「正しい姿勢」が『正しい身体づくりの基本』となります。

従って、ホースセラピーによる不妊症改善策は正しい身体づくりの基本を身につけることで、馬から伝わる反動により、体の筋肉のみならず腸や卵管といった、内臓をもほぐすことが出来ます。
股関節は大きく開き、子宮は正常の位置へと移転することによって、受胎の準備が整う。
男性は前立腺の適度な刺激により、健康が促進され正常な繁殖力が回復する。
これらのことから、男女のカップルが共に行えばその効果は、さらに向上すると考えられます。

しかし、不妊症改善によるホースセラピーの効果は、まだ科学的に解明されてはいません。
実際、乗馬により不妊症を改善した実例があることを私たちは踏まえ、これらをさらに分析し、しっかりとした方法論に基づき実践していき、物理的要素および心理社会的要素の両方を探求し、記録していかなくてはならないと思います。