皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→1
昨日より悪くなりました。
1回目は15:00頃に2回目は18:00頃
不安になってきたので頓服薬を飲みました。
最近は1回で乗り越えられたのでちょっと残念ですが
治まってよかったです。
睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:30
目覚ましをかけていたので早めに起きられました。
明日も同じ時間に起きられるようにしっかりしたいです。
今日の目標
�￣親阿�10分する。
�▲廛薀校弭佑粘萃イ襦�
�２仔匹�1分読む。
これは目標達成できたと思います。
明日からC社に行くのでC社に合わせて目標を変えていきたいと思います。
今日は公民館へ運動をせず1日中家で過ごしていました。
もちろん運動も音読もしました。
明日からC社に行くのですが。
早く起きられるか不安です。
後台風ね…範囲から外れていますが大雨が心配。
JR止まりやすい区なので
まぁ午前中だけなので午後から整骨院に行くので終わったらすぐ帰る予定です。
とりあえず初日が大事なので会社に行くという考えをもって頑張りたいです。
それではまた！
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