皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→2
昨日と変化はなしです。
17:00頃に緊張が強くなってきたので
漢方薬と頓服薬を飲みました。
結果的に治まったので一安心です。
睡眠時間 就寝時間23:00 起床時間6:20
早く起きられたのでよかったです。
後7時間以上寝れたのも大きかったです。
今日の目標
�￣親阿�5分する。
�∨椶�15分読む。
��プラス思考で頑張る。
これは目標達成できたと思います。
5分どころか1時間やりましたよ。
これで文句は言われないでしょう。
今日は作業自体は午前中に終わり。
久しぶりに昼寝もしました。
薬の数も相当とは言いませんが減ってきている気がしました。
明日からも頑張れそうです。
それではまた！
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