らーめん、かれー

(￣▽￣)ﾉ

本日はまず朝飯を。
・ごろっとグラノーラ　いちごづくし＆牛乳
・フジッコ　カスピ海ヨーグルト＆アロエ　シロップ漬け
・ドルチェグスト　フラットホワイト
　＆スターバックス　コロンビア　エスプレッソ

うん、[コーヒー]はちと濃かったね(−＿−；
追加で[牛乳]入れたった。

食後は湯浴み。

ホントは一走り行きたいんだが…微妙だけど雨天だからねぇ…
チャリンコ乗れんのですょ。

まぁ、とりあえず、掃除とか。

んで、昼飯。
・日清　冷たいトマトのラーメン
　トッピング：ベビーリーフ、ミニトマト

食後は夕飯の仕込みとか、クリーニングと買い物とか。

帰宅して、まぁ、寝床でマッサージしつつ読書してたら…
寝てたね、ぐっすりと。

んで、起きたら薄暗くなってたょ。

しばし、読書した後、夕飯を。
・鶏もも肉のカレー
　ルー：ハウス食品　お肉を焼くだけでおいしいカレーの素　鶏肉でつくる中辛
　具材：鶏もも炒め用、鶏もも挽肉、フライドオニオン
・カール・レイモン　ソーセージ　ハーブ＆粗挽き
・サラダ

食後は動画鑑賞とか、ゲームとか。

ま、そんなんです。

でぁ、またに(￣▽￣)ﾉｼ