２０代、３０代は、暴飲暴食などをしてこない限りは、腸内バランスは比較的良い状態にあるはずです。しかし、３０代後半になってくると基礎代謝も落ちてくる上、働き盛りでハードな仕事をこなすことになりますから、食生活は乱れがちでストレスもたまり、運動

続きを読む