今夜のおうちダイエットご飯は三つ葉とシソとミョウガと生姜と海苔のせ冷ややっこ。ゴーヤチャンブル、干し大根と豚肉の煮物、 塩サバ焼きびたし。 地味な色合いだけど、白ご飯によく合います。 さて今夜水曜日★お好み焼きのサービス。たくさん作ったので干

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