２キロ落ちたところで微動だにしなかった体重計のメモリが今朝ようやっと動いた！！１キロ痩せたので、ただいま３キロの減量に成功。昨日のダイエットご飯は牡蠣とイカゲソと鶏肉とニンジンとキャベツのバター醤油パスタでした。炭水化物を目の敵にするひとも

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今年ラストとなる昭和館で観た映画は「ボンジュール・アン」と「カフェソサエティ」でした。今年も映画からココロの栄養と勇気とファイトをたっくさんもらったなあ。ボンジュールアンのヒロインのダイアンレイン、相変わらず綺麗でステキな女性でした。グルメ

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キッズハウス年末年始のお知らせ：年末は３１日まで営業いたします。元旦だけお休みをいただいて、翌日２日より通常通り営業いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。尚、３１日には鍋パーティーをする予定です♪♪♪

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今夜のおうちダイエットご飯はコロッケグラタン（コロッケの具の上にチーズをのせてオーブンで焼きます）とカルディで買ったチーズ入りフランクフルトチーズ入りをフライパンでパリッと焼いたもの。それからサラダを作りましょうかね。ああ、鉄のフライパンが

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今日火曜日は、初めて濱先生に学んだフラメンコレッスンでした。カッコヨク踊りましょうね♪という濱先生の言葉に励まされます。どのタイミングでカオの向きをキリッと振り返るといいというような具体的なポイントも教えてもらいました。一年半ぶりに踊るセビ

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年末調整、今年も楽しいパーティーでした！！ 綺麗なトランペットの音でいつものスタートです。 朝の綺麗な空気にトランペットが響き渡ってとてもすがすがしい気持ちになりますね。２４日ということでクリスマスバージョンに扮装したスタッフたちやお客様たち

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１２月２３日土曜日きっずはうすの様子です。＃サトちゃんとアスカちゃんクリスマスイブももちろん一緒に＃ノブさんご夫妻＃デッキーさんとムロさん＃マスダくんとノブさんご夫妻＃タカちゃんとタレちゃんとうちのスタッフのヒトミン＃明日の年末調整の前夜祭

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昨日金曜日、１２月２２日のキッズハウスの様子です。＃東陶のオカノくんたちお久しぶりでした＃アニヤンが静岡で仕事の後大阪のＵＳＪに寄って遊んだらしいお土産はジョーズ＃ダイスケくんとアヤパン＃イシイ先生とアヤパン＃先生から先日頂戴したメロンを切

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本日のダイエットオウチゴハンは・・・ お魚やさんでハモミンチを買ってきて、下仁田ネギの微塵切りと片栗粉と生姜のスリオロシ塩胡椒をいれて練り上げてお団子に。これを砂糖と醤油と日本酒でコトコト煮こんで出来あがり。鮭カマは脂がのってて美味しいとこ

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珍しい鯨のお刺身を黄金市場でみつけたのでゲット！コンニャクと牛蒡とニンジンとヒジキの煮物に厚揚げと豚ミンチの煮物。２キロ体重が減った後、どうにも体重が微動だにしなくなりました。 困ったものです・・・・ただし体脂肪は落ちてきたことだし、このま

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一石二鳥という言葉は年末にこそふさわしい気がします。そんな一石二鳥の料理。ミネストローネを作りながら、そこに焼き色をつけたスペアリブも投入し一緒に煮こんでしまって２つの料理が一気に出来あがります。 煮こむと言っても、シャトルシェフにおまかせ

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今日は火曜日なのでフラメンコレッスンデーでした。 阿比留由美先生に学びました。来年２月１０日土曜日のフラメンコリサイタルのチケットも出来あがってまいりましたので、なにとぞよろしくお願いいたします。 フラメンコのレッスンの帰り、 ＴＡＹＡに寄っ

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昨日のジーニアス＆きっずはうすのトーナメント、楽しすぎてつい酔いすぎてしまいました。お忙しいところ、ご参加いただいた皆様、ホントウにありがとうございました！！今夜月曜日☆いつもの豚汁をサービスいたします。マスターが営業にでているあいだ、私が

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ママヤン手焼きのライ麦パン、美味しすぎます。しかもこのステキな形状！！スライスして軽くトーストしてハワイコナコーヒーと一緒に☆さて今日日曜日☆午後２時半からジーニアス＆キッズハウス合同トーナメントです！！みんなの大好きなカレーライスも作りま

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管理栄養士さんのハナシによると、どうやら私の年齢でたんぱく質（お肉やお魚）を一日２００グラム摂るのは食べ過ぎらしい。 半分に減らしたほうがいいらしい。 今夜のダイエットおうちごはんは赤ワイン煮込みの鶏肉とジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ビーン

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お刺身で手巻き。 卵焼きに砂ずりとセロリのソテー。 納豆巻きも美味しい。あくまで美味しくダイエットがモットーです。 さてさて今夜金曜日☆アヤパンと一緒にキッズハウスを盛り上げますのでよろしくお願いいたします。 豚汁のサービス！！それから今週の日

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鉄鍋でスキヤキしました。 下仁田ネギ、白菜、エノキダケ、アツアゲ、おあげ、牛肉、そして大きな丸モチまで食べてしまいました。シメのウドンもいきたかったけれど、これはさすがにパス。 今夜木曜日☆スタッフのマコちゃんが手伝ってくれます♪熱々の豚汁で

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昭和館に映画「ターナー光に愛を求めて」と「ルノワールひだまりの裸婦」の二本立てを観に行きました。映画館で観る映画、いいなイイナ。さてさて今夜水曜日☆ヒトミンカップの開催です。 熱々の豚汁で寒さを吹き飛ばしましょう！！

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昨日日曜日のきっずはうす。＃五島さんと一緒に＃五島さんは今日飲み会で５時スタートで飲み始めたらしい＃ナカムーさんたち＃ナカムーは列車の時間があるので豚汁は食べる時間がありませんでしたごめんね＃ダブルヒデさん＃キッズハウスでは初対面同士ですぐ

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マグロの中落ちをみつけたのでゲット。背骨と背骨のあいだの肉なので、スプーンですくいとりました。海苔に白ご飯と中落ちを巻いて食べました。柚子胡椒が合います。温かいものも食べたかったので鶏肉とエリンギと白菜のクリームソース煮も作りました。バター

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昨日土曜日キッズハウスです☆＃ナカムーさんたち＃ダイワハウスのヒロユキくんたちとスタッフのヒトミン＃社長さんからポインセチアの綺麗な鉢をプレゼントしてもらいました＃ありがとうございます＃社長さんたちは先に帰られました＃ヒトミンとトミーとヒロ

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１２月９日、キッズマスターは５６歳の お誕生日を迎えることができました。５６歳と言っても、なにぶん青二才、 至らぬところもたくさんあると思いますが、これからも皆様のご指導やアドバイスをいただければと思っております。よろしくお願いいたします。＃

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おととい木曜日のキッズハウスの様子です。＃ヒデさんとヒトミン＃タイコウ炉材の皆様＃コバヤシナオキくんも和歌山から出張でみえました＃コバヤシくんがキッズの２号店キッズフェローズのスタッフだった当時のムカシバナシは定番＃トイレットペーパー買いに

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昨日ついつい飲み過ぎちゃってリバウンド（笑）今夜のおうちダイエットは肉じゃが、それからキャベツとニンジンの浅漬け。納豆とめんたいこ。玄米ご飯一膳。肉じゃがはシャトル鍋に仕込んで４時間でこっくりしあがりました。さてさて今夜金曜日☆きっずはうす

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