焼肉そろそろ食生活を考えなくてはならない歩数 1008
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シューマイ弁当：白米、煮物、揚げ物、きゅうりつけもの、こんにゃく
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雑穀入りご飯ままかり佃煮うめぼしたくあん
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スパゲティーニ・トマトソース：なす、ピーマン、しめじ、ベーコンレタスきゅうりサラダカフェオレ歩数 4350
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モスバーガーポテトフライアイスコーヒー歩数 5824
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トースト・サンドイッチ：鶏ハム、からし、マヨネース、ゆで卵、きゅうり、レタス、チーズレタスきゅうりトマトサラダカフェオレ
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昆布のおにぎりソーセージ・キッシュレタスきゅうりサラダ日本茶歩数 6150
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ツナたまごサンド明太子おにぎりレタストマトきゅうりサラダ
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ピザトーストレタスきゅうりトマトサラダカフェオレ
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雑穀入りご飯 ままかり レタスポテトサラダ たくあん うめぼし歩数 6806
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