いかとコーンのジェノベーゼスパゲティーニ黒酢辣油スープルッコラトマトサラダパイナップル
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雑穀入りご飯 とうふともやしのみそ汁 タラネギ塩焼きしらすおろしかぼちゃ煮付けレタスキュウリの漬け物
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雑穀入りご飯 とうふともやしのみそ汁 半熟卵明太子 かぼちゃ煮付けレタスキュウリサラダ
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レーズン雑穀入りバゲットのトースト チーズ バタージャムバナナカフェオレ
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バゲットクラムチャウダーのちに雑穀入りご飯とうふともやしのみそ汁明太子のりレタスキュウリサラダ
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なんちゃってタコライス レタストマトキュウリサラダ
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レーズン雑穀入りバゲットのトースト チーズ カフェオレ
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雑穀入りご飯 みそ汁 明太子 レタストマトキュウリサラダ漬け物
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チーズトーストごまワカメスープルッコラミニトマトサラダ
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マカロニ：サバトマトケイパーソース ルッコラミニトマトサラダ カフェオレ 残り物を整理（サバは本当にこれで当分いいです）
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明太子冷やしラーメンルッコラトマトサラダ
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チーズトーストオムレツほうれん草ソテーカフェオレあ、ルッコラオムレツにすれば良かった！
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スパゲティーニサバトマトケイパーソースルッコラ豆腐ミニトマトサラダカフェオレフェットチーネか、リングイネ、あるいはペンネかマカロニにすれば良かった。サバはいっぱいいっぱいです。当分避けたい。
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明太子チーズスパゲティレタストマトサラダカフェオレ
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雑穀入りご飯豆腐とわかめのみそ汁アジフライ海苔明太子漬け物梅干し
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全粒粉食パンチーズ明太子トマトリーフレタス
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マメ入り雑穀ご飯、しおこぶ、明太茶漬けおひたしかつおぶしうめぼし
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雑穀入りご飯豆腐とわかめのみそ汁塩サバ焼き大根おろしリーフレタスおひたし
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雑穀入りご飯 ポークカレー チンゲンサイ炒め かいわれ
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雑穀入りご飯 みそ汁 カレーオムレツ レタス 漬け物
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チーズトースト ポーチトエッグ みそ汁 かいわれ バナナ
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雑穀入りご飯 ポークカレー レタス カフェオレ
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