いつも生理前になると一日の生活リズムが著しく狂うのであるが、最近は昼頃まで眠たくならずずーっと置きっぱなし状態でその後眠るのだが２時間ほどで目が覚めるという非常に悪い循環を繰り返している。このサイクルをせめて暗いうちに寝て明るいうちに起きる

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