この前、お客様とお話していた時に改めてそうだなぁ〜と思うことがありました。 少しは運動しないと…と思い腹筋をしてみたけれどしんどくなった時にあともう1回がなかなかできない。そんなだから筋肉痛になることもないと。 私もしんどいと思ったら簡単に諦

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