写真は順に＊焼肉プレート＊フライパン焼きビビンバ昨日はお仕事でジャズダンスは欠席、今日は筋トレのプライベート・レッスンでその分ガンバルぞ〜と意気込んだが、またもヘロヘロに。そんな日の夕食は焼肉プレート（カルビ・赤身〈部位：とうがらし〉・豆も

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