mixiユーザー(id:24767369)
日記一覧
- 日々の家事に取り入れよう！！
- 2020年03月25日23:15
なかなかストレッチする時間がないという人は、日々の生活に取り入れましょう！！歩いたり走ったり鍛えるのは、疲労物質がたまる動きです。ストレッチは唯一筋力も付き、疲労物質を流す働きがあるので、ぜひやってくださいね。
- ストレッチ体操
- 2020年03月15日12:44
ストレッチ体操 お客様からの要望により、矯正の入ったストレッチ体操をご紹介することになりました。恵さんがやってくれます
是非登録して、一緒にやってくださいね
皆さんが健康に過ごせることを願って頑
- 高い枕は、首こり、肩こりの原因！！
- 2020年03月09日21:52
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高い枕は、首こり、肩こりの原因
高い枕に頭をのせて、あおむけで寝ると首がかなりの角度で持ち上がり、首の後ろに空間ができるので、ブリッジをしている感じになり、首の後ろにかなりの負担がかかります。こりの原因
