ヘルニアになる原因のひとつ中年になって、お腹に脂肪がついてくると身体はバランスを取ろうとして、お腹を突き出して生活してしまいます。するとそれを支えている背中や腰の筋肉が硬くなって縮むので骨と骨の間にある厚みを変

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