さて、なんだかんだで明後日が本番です。明日はウォークと自転車とストレッチに充てることにして、最後の練習です。2.5kmを13分24秒。このペースをあと倍維持できればグロス30分切りが見えてきます。でもまあ、欲をかくとろくなことがない。冷静に、ネット30

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