#起床時安静心拍 161106 71 飲んで寝たので脈が高い。5:59起床8:50睡眠深5:46浅2:55中途覚醒お手洗い他で三回中途覚醒するもきっちり眠れた。いい感じの睡眠。漢方サプリコーヒ二杯グラノーラで朝食。半身浴していないせいか眠気があったので一時間ほどベッ
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