椅子に座っている時間が長いのだが、どうしても背中が丸くなったりお尻が前の方にズレがちである。それではいけないと、座っていても背筋を伸ばして顎を引くようにしてみた。すると動いていないのにも係わらず筋肉を使って運動している様に感じる。　しかし

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