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日記一覧

#起床時安静心拍 170905 53 疲労と飲んで寝たので脈が高い。5:16起床6:57睡眠深3:28浅3:22後一時間は寝たい。サプリ漢方コーヒー二杯とグラノーラで朝食。7:25St1-90スタート心拍は90HRを切っている。室温24℃湿度44% 動機付け低下と今日の仕事的に鑑みてSt1-

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