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日記一覧

愛煙セラピー「3300」:吸えない苦悩が発ガン性物質。吸いたいけど我慢しなければいけない思考こそ発ガン性物質が大量に生産され喫煙の比ではない、という事実が明らかになったと仮定したとき、有害性を主張して得意げになっている喫煙者たちはなにを思う

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愛煙セラピー「3299」:笑顔になれる一つの手順。やめると決めたけど一服したくなった、自分を誘惑した、ではそのとき幸せを感じて笑顔になるためにどうしたいか。誘惑したことを自覚しただけで吸いたい欲求は半減する、喫煙による害だと思い込むとさらに

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