昨夜仕事からちょうど帰ろうとしたとき、突然右の膝に鋭い痛みが。捻ったわけでもぶつけたわけでもなくまったく突然に。どうも筋を違えたようです。とりあえず昨日はランニングを休み柔軟だけにしましたが、大会まであと８日・・・

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