体重は前回比0.1kgで横ばいだ。せめて53kgを切りたかったのだが。　10月中に52kgの目標は達成出来そうになくて残念。健康診断11月だな、　運動は歩くだけなので下半身の筋肉は付いているが、上半身は貧弱だ。　と言うわけで、公園の健康遊具で筋トレをやっ

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