皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→0昨日より悪化しました。14:00頃に不安、緊張が強くなってきたので頓服薬を飲み、16:30頃に治まりました。やはり時間がかかりそうです。睡眠時間　就寝時間23:00　起

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