皆さんお疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。緊張と不安が強くなったのが15:00頃ですぐさま頓服薬を飲みました。時間がかかりましたが治まりました。睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間7

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