12/22 月曜日筋トレ行ってきました。調子はいまいちです。チェスト最初10いけなかったのです。あと3センチくらい動けば完全にできたのですが、残念です…(T_T)ポテフラの残りを少し食いました。後今はレンジで唐揚げと牛ローストビーフと白菜の鍋です。味は

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