起床時安静心拍 171020 64飲み過ぎで脈が高い。7:17起床10:23睡眠深6:35浅3:48グダグダな寝起き。サプリ漢方コーヒー二杯と少量のグラノーラで朝食。休業してやろうかと思えるぐらいに、グダグダした朝。出勤は雨間を縫ってミニベロで。これ雨降っていたら絶

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