#起床時安静心拍 160418 65 血圧115-88 5:50起床7:02睡眠深4:18浅2:42寝起きは悪いが寝た感がある。まだ大腿直筋・内側広筋・外側広筋・中間広筋の筋肉痛はまだ取れていいない。今日は胃カメラなので朝食全て抜き。43℃で半身浴20分、あまり汗をかかなか
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