起床時安静心拍 171018 51 飲んで寝た割には脈は低い。7:06起床10:24睡眠深6:19浅4:05計測しだして最長の睡眠時間。かなりグダグダ。今の精神状態は仕事放棄モード。速く年末モードに切り替えなければならない。43℃で半身浴の後ドーナッツで朝食。 銀行屋さ

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