起床時安静心拍 171016 57飲んで寝たので脈が高い。7:23起床9:03睡眠深5:51浅3:09寝過ぎのせいか身体がだるいし寝起きの精神状態がよろしくない。サプリ漢方コーヒー二杯とグラノーラで朝食。今日もノートレーニング。暗中模索で、考えれば考えるほど、、、21

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