#起床維持安静心拍 170914 60 疲労と飲んで寝寝たので脈が高い。　1:46起床2:26睡眠深1:56浅0:29完全なる不眠症のスコア。サプリ漢方コーヒー二杯とグラノーラで朝食。不眠症辛すぎ。食後二度寝にトライしてみる。今日はノートレーニング。昨日の予定が同僚が

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