今朝は鶏レバーとニラに人参を炒めてスパゲティと食べた。　この鶏レバーは300g位のパックにしていた。今までなら400g以上のを選んでいたのに。　これは健康診断で腎臓の数値が悪く、一食でのタンパク質の摂り過ぎかもと思ったからだ。野菜の量や炭水化物の

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