気を抜いたわけではないが、0.5kgの増。出来れば53kgを上限にしたい。　前回からは運動はまぁまぁだったし、食事は変わらずなのにね。　靴底に穴が開いたが、今回は左足の踵だ。左足の踵も斜めになってしまっていた。　踵が片減りせず均一に減って、なおか

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